Meraih Sejumlah Keuntungan dari Tidur Siang
PDAT
Telah di baca oleh 1 pemustaka, dengan total durasi baca 00:01:43
Deskripsi Buku
TIDUR siang itu penting Persoalannya berapa lama bobok siang yang ideal Tim ilmuwan Universitas Adelaide Australia mencoba mencari jawaban Komandan tim peneliti adalah Profesor Lean Lack dari Laboratorium Psikologi Tidur Universitas Adelaide Mereka menganalisis sejumlah pekerja kantoran yang rajin begadang yang direkrut sebagai relawan Selama beberapa pekan responden dibagi dalam beberapa kelompok Ada yang diminta tidur siang 5 menit 10 menit 20 menit dan 30 menit tiap hari Serangkaian tes kesehatan termasuk pengukuran tingkat kesadaran stamina dan konsentrasi dilakukan secara berkala TIDUR siang itu penting. Persoalannya, berapa lama bobok siang yang ideal. Tim ilmuwan Universitas Adelaide, Australia, mencoba mencari jawaban. Komandan tim peneliti adalah Profesor Lean Lack dari Laboratorium Psikologi Tidur Universitas Adelaide. Mereka menganalisis sejumlah pekerja kantoran yang rajin begadang yang direkrut sebagai relawan. Selama beberapa pekan, responden dibagi dalam beberapa kelompok. Ada yang diminta tidur siang 5 menit, 10 menit, 20 ...menit, dan 30 menit tiap hari. Serangkaian tes kesehatan, termasuk pengukuran tingkat kesadaran, stamina, dan konsentrasi, dilakukan secara berkala.
